Descubra Os 10 melhores apps para monitorar corrida.
A corrida é uma atividade física cada vez mais popular, e com a tecnologia, a experiência corre cada vez mais lado a lado ao percurso trilhado. Vamos explorar os 10 melhores aplicativos que tornam essa atividade desafiadora e gratificante.
Por que usar aplicativos para monitorar corridas?
Um aplicativo de corrida realmente transforma sua atividade física, progresso e motivação. Aqui estão algumas razões pelas quais você vai adorar ter um desses.
Aplicativos de corrida têm o poder de tornar a corrida mais engajadora e motivar o corredor a atingir suas metas. Esse tipo de tecnologia oferece uma série de funcionalidades que ajudam no treino, desde registro de distância, tempo e ritmo à estratégias de treinamento e programas de condicionamento.
Além disso, muitos deles permitem o compartilhamento de suas conquistas em redes sociais, adicionando um componente social que pode adicionar mais incentivo aos seus exercícios. Eles também trazem recursos como planos de treino personalizados, desafios e até mesmo feedback em tempo real.
Strava: O aplicativo social para corredores
O Strava é um dos aplicativos de corrida mais populares e é muito utilizado no Brasil. Ele registra uma variedade de dados úteis sobre suas corridas e permite que você compartilhe suas atividades com amigos.
Strava é perfeito para corredores por sua capacidade de rastrear uma grande quantidade de informações, desde velocidade e distância até terreno e ritmo. Além disso, o aplicativo coloca grande ênfase em elementos sociais, permitindo que os corredores compartilhem suas atividades e desafiem amigos para corridas.
O app oferece planos de treino e dicas especializadas, além de uma variedade de desafios mensais para mantê-lo motivado. A integração com dispositivos wearable é forte no Strava, abrangendo ambos os principais sistemas de smartwatches.
RunKeeper: Seu treinador pessoal
RunKeeper é outro aplicativo de corrida bem popular. Ele permite que você defina metas, rastreie seus exercícios e veja seu progresso ao longo do tempo.
RunKeeper é como ter um treinador pessoal em seu bolso. O aplicativo permite que você estabeleça metas de fitness, rastreie seus progressos e compartilhe seu sucesso com seus amigos. Além disso, possui planos de treinamento personalizados para ajudá-lo a alcançar suas metas de fitness.
Outra característica interessante do RunKeeper é a capacidade de rastrear uma variedade de atividades além da corrida, como ciclismo e caminhada. E o melhor de tudo, o aplicativo é compatível com uma ampla gama de dispositivos wearable.
Runtastic: Sua experiência de corrida melhorada
O Runtastic não é apenas um rastreador, ele também fornece um feedback detalhado sobre o seu desempenho para ajudá-lo a melhorar a sua corrida.
Este aplicativo pode rastrear quase tudo, desde a distância percorrida até a altitude e o ritmo da corrida. Além disso, ele também possui uma funcionalidade de feedback de voz em tempo real que informa quando você atinge certos marcos durante a corrida. Isso ajuda a permanecer motivado e focado durante o treino.
Runtastic também tem um recurso de comunidade bem desenvolvido, permitindo que você compartilhe seus resultados e desafie seus amigos. O aplicativo é compatível com uma ampla variedade de smartwatches.
Nike Run Club: Correr nunca foi tão divertido
O Nike Run Club é um aplicativo de corrida cheio de recursos que não só rastreia seus treinos, mas também oferece treinamento personalizado para atingir suas metas de corrida.
Nike Run Club permite que você monitorize a distância, velocidade, ritmo, tempo, batimento cardíaco e muito mais. Além disso, possui programas de treinamento personalizados que ajudam você a se preparar para corridas de 5K, 10K e meia maratona.
O aplicativo também apresenta desafios regulares para manter os corredores motivados e fazer o treinamento de corrida mais divertido. O Nike Run Club é compatível com a maioria dos smartwatches populares hoje.
Endmondo: Seu personal trainer portátil
Endmondo é um aplicativo de corrida versátil com uma variedade de recursos que ajudam a monitorar, registrar e melhorar seu desempenho.
Endmondo não só rastreia seus treinos de corrida, mas também outras atividades físicas. Além disso, este aplicativo de corrida oferece um treinador audiovisual, permitindo que você receba feedback em tempo real enquanto treina. Endomondo também permite que você defina metas, acompanhe seu progresso e até mesmo desafie seus amigos.
Além do mais, Endomondo pode se integrar facilmente a vários dispositivos wearable e outros aplicativos de fitness, tornando ainda mais fácil acompanhar seu progresso em diferentes plataformas.
RunGo: Descubra novas rotas
RunGo é um aplicativo de corrida projetado para ajudá-lo a descobrir novas rotas de corrida, ideal para corredores que gostam de explorar.
Com RunGo, você pode descobrir rotas de outros usuários ou criar suas próprias rotas. A principal característica do aplicativo é o recurso de navegação por voz que direciona você por sua rota, ajudando-o a explorar novos lugares sem se preocupar em se perder. Isso faz do RunGo o aplicativo perfeito para corredores que gostam de viajar ou explorar novos caminhos.
O aplicativo também rastreia métricas padrão como distância, ritmo e calorias queimadas. Ele se integra bem com o Apple Watch, para quem quer deixar o telefone em casa.
MapMyRun: Planeje sua corrida
MapMyRun é o aplicativo perfeito para quem gosta de planejar suas rotas e explorar novos lugares enquanto corre.
MapMyRun permite que você desenhe e planeje suas rotas de corrida, assim você pode visualizar a distância e a elevação antes mesmo de começar a correr. Ele também rastreia seu tempo, distância e ritmo de corrida, e você pode salvar e compartilhar suas rotas favoritas com outros usuários.
Este aplicativo é ideial para corredores que gostam da ideia de explorar novos percursos de corrida ou que simplesmente querem um aplicativo que possa rastrear seus percursos usuais de corrida. Ele também suporta uma grande variedade de smartwatches.
Couch to 5K: Seu guia para se tornar um corredor
Para os iniciantes, o Couch to 5K é o melhor aplicativo. Ele é um programa bem estruturado que leva você de um completo iniciante a concluir uma corrida de 5K em 9 semanas.
Couch to 5K é o programa perfeito para aqueles que nunca correram antes ou que acham a ideia de correr intimidante. O aplicativo apresenta um plano de treinamento detalhado que gradualmente aumenta a intensidade dos treinos, ajudando os iniciantes a aumentar a resistência e confiança para concluir uma corrida de 5K.
Ele também apresenta feedback em tempo real e permite que você acompanhe suas corridas. Além disso, o programa pode ser perfeitamente sincronizado com seus favoritos de música para que você possa desfrutar de suas músicas favoritas enquanto corre.
My Run Plan: Seu plano de treinamento personalizado
Por último, mas não menos importante, My Run Plan é um aplicativo de corrida que fornece planos de treinamento personalizados baseados em seu nível de aptidão e metas de corrida.
My Run Plan oferece treinamento personalizado que se adapta ao seu horário, ritmo de corrida e nível de condicionamento físico. O aplicativo também fornece instruções de voz de alta qualidade durante o treinamento para ajudá-lo durante suas corridas.
Além disso, o aplicativo faz um bom trabalho em rastreamento de seu progresso e ajuste de seu plano de treinamento de acordo com seu desempenho.
Principais pontos:
- Strava: aplicativo social para corredores
- RunKeeper: seu treinador pessoal
- Runtastic: experiência de corrida melhorada
- Nike Run Club: corrida mais divertida
- Endmondo: personal trainer portátil
- RunGo: descubra novas rotas
- MapMyRun: planeje suas corridas
- Couch to 5K: guia para iniciantes
- My Run Plan: plano de treinamento personalizado
Todos esses aplicativos variam em suas características e abordagens para a corrida, mas todos eles podem ajudar a tornar a corrida mais agradável e eficaz. Teste alguns deles e veja qual se encaixa melhor com seu estilo de corrida e metas pessoais.